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Diabetes
La VERDAD sobre el azúcar en la sangreCómo separar los mitos de la realidad en cuestiones de diabetes. Si lo han diagnosticado recientemente con diabetes, consuélese con esta verdad: mientras siga un cuidadoso plan de tratamiento, podrá tener una vida larga, productiva y feliz. “Lamentablemente, mucha gente no recibe la instrucción que necesita para autocontrolar su diabetes hasta que surgen complicaciones, años más tarde. Con una instrucción temprana, las complicaciones se pueden evitar”, afirma Joyce Najarian, instructora de diabetes del Lehigh Valley Hospital and Health Network. Comience a instruirse hoy mismo con la siguiente lista de mitos y realidades. MITO: Mi médico dice que soy prediabético, así que es inevitable que contraiga la enfermedad. REALIDAD: Si no cambia su estilo de vida, corre un riesgo elevado de contraer diabetes tipo 2 en los próximos dos a 10 años. Sin embargo, si baja un 5 a 10 por ciento de peso (de 10 a 20 libras para una persona de 200 libras), camina 30 minutos casi todos los días, y pasa a una dieta baja en grasas y con mucha fibra, su riesgo puede reducirse en hasta un 58 por ciento. MITO: Si mi médico me receta insulina, quiere decir que no pude controlar mi diabetes. REALIDAD: La terapia con insulina ayuda a normalizar el nivel de azúcar en la sangre y evita complicaciones, como una enfermedad de la vista o de los riñones. “El cincuenta por ciento de las personas con diabetes tipo 2 eventualmente necesitan insulina”, dice el Dr. Matthew Corcoran, endocrinólogo del Lehigh Valley Hospital and Health Network. “Que el páncreas esté fallando no significa que uno sea un fracaso”. MITO: La diabetes tipo 1 es peor que la tipo 2. REALIDAD: Según Najarian, “ambos tipos son igualmente graves y pueden llevar a complicaciones peligrosas si el nivel de azúcar en la sangre no se controla debidamente”. La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune. Antiguamente se conocía como diabetes “juvenil”, pero puede ocurrir en cualquier etapa de la vida. De hecho, un tercio de los pacientes reciben su diagnóstico después de los 25 años. Las células del sistema inmune atacan el páncreas y eventualmente destruyen su capacidad de producir la hormona insulina. Las personas con diabetes tipo 1 requieren una terapia de insulina para sobrevivir. En la diabetes tipo 2, las células del organismo no responden eficientemente a la insulina, por lo cual obligan al páncreas a producirla en exceso. Con el tiempo, el páncreas se desgasta y el paciente debe incorporar terapia con insulina a su tratamiento. MITO: La diabetes sólo afecta el azúcar en la sangre. REALIDAD: La diabetes afecta todo el organismo y eleva el riesgo de enfermedad cardíaca, ataque cerebral y otras afecciones, como una enfermedad de los ojos o renal. Según Corcoran, además del nivel de azúcar en la sangre, las personas con diabetes deben vigilar su presión sanguínea, su colesterol y su peso. MITO: Las personas con diabetes no pueden ingerir azúcar. REALIDAD: Las personas con diabetes deben adoptar una dieta moderada, con muchas frutas y verduras, granos integrales y las grasas saludables presentes en el pescado, las nueces y el aceite de oliva. Pero eso no excluye darse un gusto ocasional. “No le digo a nadie con diabetes que no puede comer torta de chocolate”, dice Corcoran. “La clave es la moderación. Lo importante es conducirse bien la mayor parte del tiempo, no necesariamente siempre. MITO: La diabetes tipo 2 sólo afecta a los adultos. REALIDAD: En el pasado, la diabetes tipo 2 se presentaba después de los 40 años, por lo cual se llamaba “diabetes del adulto”. En la actualidad y debido a la creciente incidencia de obesidad infantil, hay niños que fueron diagnosticados con diabetes tipo 2 ya a los 4 años. ¿Le interesa conocer más detalles sobre los distintos tipos de diabetes? Llame al 610-402-CARE This page last updated 2/12/08 04:08 PM
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